Rabu, 11 Februari 2015

Gerakan ayunan lengan

a. Ayunan Satu Lengan
1. Ayunan satu lengan depan belakang
Caranya:

Gerakan dasar irama

=== 1. Gerakan Langkah Kaki
a. Gerakan biasa ===
caranya :
1. berdiri dengan sikap tegak
2. langkah kaki kiri dan kedua lengan di samping badan

Senam Irama

Senam irama atau disebut juga senam ritmik adalah gerakan senam yang dilakukan dengan irama musik, atau latihan bebas yang dilakukan secara berirama.